Vanebryderne udbydes i samarbejde med Ikast-Brande kommune, samt diabetesforeningen.

Vanebryderne udbydes i samarbejde med Ikast-Brande kommune, samt diabetesforeningen.

Tilmelding åbner i august, med forventet opstart af holdet ons den 11. september. For spørgsmål kontakt Charlotte på 20278901 el 61709716

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også smide nogle kilo?

VANEBRYDERNE kan blive et nyt tilbud i Ikast til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning i forbindelse med et vægttab.

Vanebryderforløbet består af 7 mødegange á 3 timer fordelt på ca. 3-4 måneder med motiverende vanebrydeøvelser med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. 

Forløbet indeholder også introduktion til forskellige motionsaktiviteter og madværksteder, så vi i fællesskabet bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.

I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstilsomlægning. Men også hvor vi opbygger et netværk, hvor vi kan støtte hinanden i at skabe nye vaner, som vi holder ved - også efter forløbet.