• Camilla Selin
    Underviser er seminarieuddannet med dansk som hovedfag.  Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge. Camilla Selin har endvidere i flere år undervist i Hatha Yoga,  Power Yoga samt  "Stram Op" (Aerobic) http://www.paajobmeddansk.dk

Yoga og afspænding for gravide

Yoga for gravide forbereder dig til fødslen, og giver dig større velvære under din graviditet.   Yogaen forbygger og afhjælper de typiske graviditetsgener, og giver dig mere glæde, energi og overskud til at nyde din graviditet. Samtidig forbereder undervisningen dig både fysisk og mentalt på den forstående fødsel. Du bliver guidet præcist og blidt gennem øvelser, der styrker din gravide krop og tilgodeser dens behov og evner. Gennem yogaen skaber du samtidig en kærlig og dyb forbindelse til dit lille barn i mave. Du øver den ro og det nærvær, der er så vigtig, både under fødslen og i tiden efter fødslen, som mor til dit lille spædbarn.   Vi vil bl.a. træne åndedræt, afspænding, styrke, udholdenhed og bækkenbund, og komme ind på temaer som: Den gode fødsel. Det gode åndedræt. Fødestillinger. Din bækkenbund. Mental og fysisk styrke og udholdenhed. Tillid vs. kontrol. Fødslens forløb og, hvad du selv kan gøre. De gode hormoner, hvordan skaber du dem. Tiden lige efter fødslen. Og de temaer eller spørgsmål, der kommer fra dig. Du kan starte fra 12. graviditetsuge, og er også velkommen selv om du er tættere på din termin. Medbring yogamåtte og to tæpper samt evt. flaske med vand.

.

 

 
Nummer
751999a - Yoga og afspænding for gravide
Første mødegang
torsdag den 05.09.19 kl. 13:00 - 14:50
Undervisere
Adresse

Yogasalen, Lavhedevej 32, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
8
Almen
DKK 800,00
torsdag den 05.09.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 12.09.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 17.10.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 13:00 - 14:50

Med Camilla Selin

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom