• Lisa Kristiansen
    Lisa har 2. dan sort bælte og trænet Kenpo Karate i mere end 13 år. Er uddannet massør og yogainstruktør, = kendskab til anatomi og fysiologi. Har endvidere taget et psykologikursus, som er et godt supplement til undervisningen.

Yin yoga

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter operation.

Med en blanding af åndedrætsøvelser og rolige kontrollerede bløde stræk giver øvelserne i yin yoga kroppen lov til at smidiggøre det dybe bindevæv, som bl.a. hæfter omkring rygsøjle og bækken. Resultatet bliver en mere fleksibel krop med større smidighed og ofte også færre smerter.

Alle øvelser er rolige, blide og kontrollerede og kan tilpasses efter behov.

Kom som du er i løstsiddende tøj, og det vil være en fordel at kunne sidde og ligge på en måtte.

Nummer
762019a - Yin yoga
Første mødegang
mandag den 09.09.19 kl. 17:00 - 18:50
Undervisere
Adresse

Salen, Christinelystvej 3,, 7620 Lemvig

Se på kort

Mødegange
9
Almen
DKK 795,00
mandag den 09.09.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 16.09.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 23.09.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 30.09.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 07.10.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 14.10.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 21.10.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 28.10.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

mandag den 04.11.19

Kl. 17:00 - 18:50

Med Lisa Kristiansen

Christinelystvej 3,, 7620 (Salen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom