• Birgit Vendelboe
    CV / Birgit Skautrup Vendelboe
    Jeg er uddannet veterinær sygeplejerske og har arbejdet 13 år på hospital/klinik.
    I 2008 forfulgte jeg min store fritids passion – motion og sundhed – og blev ansat i mit nuværende job som højskolelærer på Livsstilshøjskolen i Gudum.
    Jeg har mange års undervisnings- og kursuserfaring i Yin yoga, store og små træningsbolde, træning med elastikker, leg og dans, Tabata/Hiit,  pilates og fasciel træning mm.
    Inden for de sidste år har jeg uddannet mig til pilatesinstruktør, NADA behandler og er RAB certificeret i ”anatomi i bevægelse”. Pt. fordyber jeg mig i kurser/uddannelser i hjernebaseret træning ”move better”, fysio flow-fascier/bindevæs træning og mindfulnessinstruktør uddannelsen.
    Min undervisning er typisk den bløde træning hvor krop og sind gerne må følges ad. Mine mange års undervisningserfaring har styrket mig i opfattelsen af, at kropslige udfordringer ofte kan trænes bedre og stærkere med rolig og blid træning (først mobilitet, så stabilitet), og her fungerer Yin yoga, mindfulness, hjernebaseret træning ”move better” og fasciel træning rigtig godt, sammen eller hver for sig.

Yin yoga

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter operation.

Med en blanding af åndedrætsøvelser og rolige kontrollerede bløde stræk giver øvelserne i yin yoga kroppen lov til at smidiggøre det dybe bindevæv, som bl.a. hæfter omkring rygsøjle og bækken. Resultatet bliver en mere fleksibel krop med større smidighed og ofte også færre smerter.

Alle øvelser er rolige, blide og kontrollerede og kan tilpasses efter behov.

Kom som du er i løstsiddende tøj, og det vil være en fordel at kunne sidde og ligge på en måtte.

Underviser Birgit Vendelboe er certificeret  yin yoga instruktør.

Nummer
751940 - Yin yoga
Første mødegang
mandag den 07.01.19 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

Yin Yogastudiet, Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
9
Almen
DKK 750,00
mandag den 07.01.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 14.01.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 21.01.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 28.01.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 04.02.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 18.02.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 25.02.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 04.03.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

mandag den 11.03.19

Kl. 19:00 - 20:30

Med Birgit Vendelboe

Yin Yogastudiet, Herningvej 128, Tvis, 7500 (Yogastudiet)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom