Yoga

Yoga

Sorter efter

torsdag den 25.07.19

Ekstra sommeryoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 25.07.19 kl. 17:00 - 18:30

Ekstra sommeryoga. En hel sommer uden yoga kan være lang tid.  Derfor tilbyder jeg 4 yogaklasser, hvor du kan tilmelde dig de gange, du kan. Undervisningen tager udgangspunkt i de elever, der tilmelder sig,- og har du aldrig prøvet yoga før, er du...

Se hold og info

tirsdag den 30.07.19

Ekstra sommeryoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 30.07.19 kl. 17:00 - 18:30

Ekstra sommeryoga. En hel sommer uden yoga kan være lang tid.  Derfor tilbyder jeg 4 yogaklasser, hvor du kan tilmelde dig de gange, du kan. Undervisningen tager udgangspunkt i de elever, der tilmelder sig,- og har du aldrig prøvet yoga før, er du...

Se hold og info

mandag den 05.08.19

Morgenyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 05.08.19 kl. 07:30 - 09:00

Morgenyoga. Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og væg ifm. øvelserne.

Se hold og info

tirsdag den 06.08.19

Yoga for begyndere

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • tirsdag den 06.08.19 kl. 16:30 - 18:00

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • tirsdag den 06.08.19 kl. 18:15 - 19:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

onsdag den 07.08.19

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 07.08.19 kl. 15:00 - 16:30

Yoga for begyndere.  Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 07.08.19 kl. 16:45 - 18:15

Yoga for let øvede. Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 07.08.19 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for øvede Yoga for dig, som kender til lyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. V...

Se hold og info

torsdag den 08.08.19

Fyraftens yoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 08.08.19 kl. 16:15 - 17:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

fredag den 16.08.19

Yoga i det grønne

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 16.08.19 kl. 10:00 - 11:50

Yoga i grønne omgivelser Alle kan være med. Vi laver yoga udenfor. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Programmet tilpasses vejret. Ved regnvejr eller "kulde" (under 20 gr.) rykker vi ind i Yogasalen. Alle kan være med og a...

Se hold og info

onsdag den 21.08.19

Senioryoga, - blid yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 21.08.19 kl. 09:00 - 10:50

Senioryoga. Dette yogahold er hensynstagende for dig, der er over 65 år. Yogaen vil være skønne og blide øvelser, hvor du vil komme  hele din krop igennem hver gang. Der veksles mellem yogastræk og blide dynamiske øvelser. De feste øvelser vil kun...

Se hold og info

torsdag den 22.08.19

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 22.08.19 kl. 09:00 - 10:50

Hatha yoga På dette hold vil vi øve basisyoga med klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser. Der vil blive lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. Du skal finde dit eget balancepunkt, hvor kro...

Se hold og info

fredag den 23.08.19

Mindful yoga med Gongafspænding

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 23.08.19 kl. 11:00 - 12:50

Mindful yoga med Gongafspænding Yogaen er for dig, der har brug for at finde den indre ro. Yogaen foregår i et stille og roligt tempo, som gør, at du kommer helt ned i din krop, og får sluppet dine tanker for en stund. Øvelserne er dynamiske og i...

Se hold og info

Yoga for ryg, nakke og skuldre

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 23.08.19 kl. 13:00 - 14:50

Døjer du med spændinger i ryggen, nakken, skuldrene eller har du ofte hovedpine, så er denne yogaform noget for dig. Her laver vi skønne, blide yogasæt, som alle kan laves på en stol eller stående. Yogaen afsluttes med afspænding til gongens skønn...

Se hold og info

"Stram Op" (Aerobic)

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 23.08.19 kl. 17:00 - 18:50

"Stram Op"  (Aerobic) Stram Op er både konditions- og styrketræning med fokus på mave, ryg, arme og ben. Øvelserne vil være meget varierede ledsaget af god musik.

Se hold og info

søndag den 25.08.19

Familieyoga (3-5 årige)

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • søndag den 25.08.19 kl. 10:00 - 10:45

Familie/børneyoga Børneyoga er godt for mange ting, bl.a. er det med til at styrke, stimulere og udvikle den sansemotoriske udvikling. Det styrker muskler, udholdenhed og smidighed. Fordelene ved familieyoga:    -   Nærvær mellem forældre og barn...

Se hold og info

Familieyoga (6-8 årige)

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • søndag den 25.08.19 kl. 11:00 - 11:45

Familie/børneyoga Børneyoga er godt for mange ting, bl.a. er det med til at styrke, stimulere og udvikle den sansemotoriske udvikling. Det styrker muskler, udholdenhed og smidighed. Fordelene ved familieyoga:    -   Nærvær mellem forældre og barn...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Yoga - seniorer

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 28.08.19 kl. 11:00 - 11:55

Senioryoga Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillimger. Muskler, led og kredsløb styrkes, og balancen forbedres. Des...

Se hold og info

fredag den 30.08.19

Power yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 30.08.19 kl. 08:30 - 10:20

Barsels yoga - Yoga for mor og barn

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 30.08.19 kl. 15:00 - 16:50

Barsels Yoga  -  Yoga for mor og barn. På dette hold genoptræner du trygt og sikkert din krop efter fødsel. Uanset hvilken form du var i før fødslen, har du brug for at genskabe og og genopfinde din krop.  Gravid yoga tager udgangspunkt i Hatha Yo...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 02.09.19 kl. 18:30 - 20:00

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Yin yoga - fascia

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 08:30 - 10:00

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia). Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmi...

Se hold og info

Yoga - seniorer

  • Ledige pladser
  • Struer
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 09:00 - 09:55

Senioryoga Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillimger. Muskler, led og kredsløb styrkes, og balancen forbedres. Des...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yoga - seniorer

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • torsdag den 05.09.19 kl. 09:00 - 09:55

Senioryoga Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillimger. Muskler, led og kredsløb styrkes, og balancen forbedres. Des...

Se hold og info

Yoga og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 05.09.19 kl. 13:00 - 14:50

Yoga for gravide forbereder dig til fødslen, og giver dig større velvære under din graviditet.   Yogaen forbygger og afhjælper de typiske graviditetsgener, og giver dig mere glæde, energi og overskud til at nyde din graviditet. Samtidig forbereder...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Iyengar yoga

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • mandag den 09.09.19 kl. 17:00 - 18:50

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

Yoga - skånehold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 09.09.19 kl. 17:00 - 18:50

Yoga - skånehold. Undervisningen vil blive tilrettelagt for deltagere med særlige vanskeligheder med kroppen. Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. På en stille og rolig,...

Se hold og info

Yoga for alle.

  • Ledige pladser
  • Thyborøn
  • mandag den 09.09.19 kl. 19:30 - 21:20

Yogaøvelser med fokus på den sunde holdning, styrke og bevægelighed omkring led. Vi kommer hele kroppen igennem med træning af balance, øvelser for sund blodgennemstrømning, som et indre brusebad, åndedrætsøvelser og afspænding til sidst.

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Aqua Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 10.09.19 kl. 19:30 - 20:30

Aqua Yoga. Flere og flere oplever yogaens dybde og mærker alle de gode effekter på krop og sind. Mange yogaøvelser kan med fordel udøves i varmt vand. Vi udnytter vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Yogaens positive effekt på krop o...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 12.09.19 kl. 18:00 - 19:30

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og...

Se hold og info

lørdag den 28.09.19

Yoga mod stress -Hensynstagende hold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 28.09.19 kl. 10:00 - 11:50

Hold stressen væk med yoga og find ro og balance. Dette stressreducerende yogahold er for dig, der pt. er sygemeldt eller har været sygemeldt pga. stress. Yogaen har en dokumenteret effekt mod stress, så på dette hold kan du reducere  stresshormon...

Se hold og info

lørdag den 06.06.20

Yogafestival 2020

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 06.06.20 kl. 09:00 - 20:00

Holstebro-Struer-Lemvig  Yogafestival 2020 Yogafestivalen skal være en årligt tlbagevendende begivenhed, hvor du skal kunne opleve yogaens mange forskellige former, og få muligheden for at mærke, hvad der passer bedst lige netop til dig. Her vil v...

Se hold og info

Vi har også...........