Yoga

Yoga

Sorter efter

mandag den 05.08.19

Morgenyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 07:30 - 09:00 om mandagen

Morgenyoga. Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og væg ifm. øvelserne.

Se hold og info

tirsdag den 06.08.19

Yoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

onsdag den 07.08.19

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen

Yoga for begyndere.  Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen

Yoga for let øvede. Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om onsdagen

Yoga for øvede Yoga for dig, som kender til lyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. V...

Se hold og info

torsdag den 22.08.19

Fyraftens yoga for begyndere

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om torsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

mandag den 26.08.19

Mindful yoga med Gongafspænding

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen

Mindful yoga med Gongafspænding Yogaen er for dig, der har brug for at finde den indre ro. Yogaen foregår i et stille og roligt tempo, som gør, at du kommer helt ned i din krop, og får sluppet dine tanker for en stund. Øvelserne er dynamiske og i...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:55 om onsdagen

Blid Yoga  Blid yoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillimger. Muskler, led og kredsløb styrkes, og balancen forbedres. Desu...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Yin yoga - fascia

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om tirsdagen

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia). Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmi...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

Yoga KUN for mænd

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og...

Se hold og info

mandag den 28.10.19

Blid frokost Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 28.10.19 kl. 11:15 - 12:15

Blid frokost Yoga Til dig, der lige har brug for at koble helt fra. Få forbindelsen til dig selv igen - et pusterum for krop og sjæl Blide stræk, kombineret med blidt flow, afsluttende med en dejlig afspænding til gongens skønne vibrationer, som a...

Se hold og info

tirsdag den 29.10.19

Hensyntagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 29.10.19 kl. 10:15 - 11:45

Hensyntagende Yoga Er for dig, som egentlig gerne vil prøve at gå til yoga, men som er usikker på dig selv. Usikker på, om du kan finde ud af det, om der er noget, du skal leve op til. Til denne yoga tager jeg hensyn til, hvad du kommer med, og he...

Se hold og info

mandag den 04.11.19

Mindful yoga med Gongafspænding

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 04.11.19 kl. 09:30 - 11:00

Mindful yoga med Gongafspænding Yogaen er for dig, der har brug for at finde den indre ro. Yogaen foregår i et stille og roligt tempo, som gør, at du kommer helt ned i din krop, og får sluppet dine tanker for en stund. Øvelserne er dynamiske og i...

Se hold og info

fredag den 22.11.19

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 22.11.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

fredag den 27.12.19

Juleyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 27.12.19 kl. 09:00 - 12:00

Få julemaden twisted ud af kroppen. Kom til dejlig yoga og giv dig selv et pusterum midt i juleræset. Vi skal strække, vride og twiste kroppen på kryds og tværs - arbejde målrettet med dejlige drejninger, så fordøjelsen styrkes oven på den skønne...

Se hold og info

mandag den 30.12.19

Nytårs yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 30.12.19 kl. 17:00 - 20:00

Er du klar til 2020? Ellers bliv det med årets nytårsgave til dig selv ! Forkæl dig selv med 3 timers yoga aftenen før nytårsaften.  Vi vil arbejde ved både væg og frit på gulvet. Vi laver alle mulige og umulige stillinger  :) og hele kroppen arb...

Se hold og info

torsdag den 14.05.20

Yogaferie på Kreta

  • Venteliste
  • torsdag den 14.05.20 kl. 07:00 - 00:00

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag på fantastisk tagterrasse lige ud til havet. Afrejse fra Billund torsdag  den 14. maj  kl. 0700 med ankomst Kreta kl. 11:30.  Hjemrejse fra Kreta torsdag  den 21. maj 2020 kl. 12:...

Se hold og info

lørdag den 06.06.20

Yogafestival 2020

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 06.06.20 kl. 09:00 - 20:00

Holstebro-Struer-Lemvig  Yogafestival 2020 Yogafestivalen skal være en årligt tlbagevendende begivenhed, hvor du skal kunne opleve yogaens mange forskellige former, og få muligheden for at mærke, hvad der passer bedst lige netop til dig. Her vil v...

Se hold og info

Vi har også...........