Yoga

Yoga

Sorter efter

torsdag den 16.08.18

Fyraftens yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om torsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

mandag den 29.10.18

Iyengar Yoga - hensynstagende

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Dette hold er et hensynstagende hold for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ stress eller andre problematikker, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er mere tid til den enkelte.

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om mandagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

Iyengar Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Struer
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om mandagen

Yoga for dig, der har gået til Iyengar Yoga i 1 år eller mere og kender mange af basisøvelserne. På dette hold arbejdes der dybere ind i stillingerne og Sirsasana (hovedstand), Salamba Sarvangarsana (skulderstand) med variationer, samt kraftigere...

Se hold og info

tirsdag den 30.10.18

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Lemvig
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen

Iyengaryoga for begyndere og let øvede. På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser, med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne, skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Yoga for begyndere og let øvede: På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrk...

Se hold og info

onsdag den 31.10.18

Yoga for begyndere og let øvede.

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Yoga for begyndere og let øvede: På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrk...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

torsdag den 01.11.18

Iyengar Yoga BLID

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om torsdagen

Yoga BLID er mindre fysisk krævende end de andre hold. Det er holdet for dig, der gerne vil lave yoga i et roligt tempo,- for dig, der måske har en mindre skavank eller har været/er skadet og derfor gerne vil langsomt i gang. Det er også holdet fo...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Struer
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

torsdag den 27.12.18

Juleyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • torsdag den 27.12.18 kl. 16:00 - 18:00

Stå af juleræset for en stund. Kom til dejlig yoga og giv dig selv et pusterum midt i juleræset. Hvad vi skal lave afhænger af, hvad julenissen inspirerer mig til - og hvem, der tilmelder sig.

Se hold og info

søndag den 30.12.18

Nytårsyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • søndag den 30.12.18 kl. 09:00 - 12:00

NYTÅRSYOGA v/certificeret Iyengar® yogalærer Pia Lago         Årets nytårsgave til dig selv Riv denne ”før-nytårsaftens-eftermiddag” ud af kalenderen og forkæl dig selv med en intensiv yogatræning, hvor vi bl.a. går i dybden med udvalgte stillinge...

Se hold og info

onsdag den 02.01.19

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 02.01.19 kl. 15:00 - 16:30

Yoga for begyndere og let øvede.  Yoga for alle uanset niveau. Som udgangspunkt arbejdes med basisøvelser, som man altid kan arbejde dybere med.  Gældende for alle Pia's yogahold er, at kan du ikke komme på dit faste yogahold, har du mulighed fo...

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 02.01.19 kl. 16:45 - 18:15

Der arbejdes med basisøvelser. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede begynder så småt på Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (albuestand). Der afsluttes altid med afspænding. Gældende fo...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 02.01.19 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for dig, som har gået til Iyengar yoga før. Du kender basisøvelserne og vil gerne arbejde videre med Iyengar yoga'en. Vi bruger nu mere tid på Sirsasana (hovedstand), Sarvangasana (skulderstand), Pincha Mayurasana (albuestand) og Adho Mukha V...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 07:30 - 09:00

Få en fantastisk start på dagen og kom til morgenyoga. Yoga'en giver dig masser af energi fra morgenstunden og forbereder dig til at møde resten af dagen med overskud og klarhed. Vi starter med blide morgenstræk så kroppen varmes langsomt op til s...

Se hold og info

2 X Restorativ yoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Start det nye år med et pusterum, hvor tempoet sættes ned med afstressende og restorativ yoga til gavn for krop og sind, Restorativ yoga byder på rolig, sekvenserede og forsigtigt opbyggende yogastillinger, der er designet til at skabe balance i n...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 19:00 - 20:30

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Yin yoga - fascia

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 08:30 - 10:00

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia). Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmi...

Se hold og info

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 16:30 - 18:00

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Yoga for alle.

  • Ledige pladser
  • Thyborøn
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Yogaøvelser med fokus på den sunde holdning, styrke og bevægelighed omkring led. Vi kommer hele kroppen igennem med træning af balance, øvelser for sund blodgennemstrømning, som et indre brusebad, åndedrætsøvelser og afspænding til sidst.

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 19:15 - 20:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Fyraftens yoga for begyndere

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • torsdag den 10.01.19 kl. 16:15 - 17:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 10.01.19 kl. 18:00 - 19:30

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og...

Se hold og info

fredag den 11.01.19

Blid morgenyoga for alle

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 11.01.19 kl. 08:30 - 09:30

Senior yoga.  Forløbet vil være rettet mod seniorerne, der har brug for et godt alternativ til gymnastikken. Vi får varmet og arbejdet med hele kroppen i serier, der bliver tilpasset holdet, så alle kan være med. Der vil være fokus på balanceøvels...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 11.01.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 11.01.19 kl. 16:00 - 17:30

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

mandag den 25.02.19

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • mandag den 25.02.19 kl. 17:00 - 18:50

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

fredag den 05.04.19

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 05.04.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 05.04.19 kl. 16:00 - 17:30

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

søndag den 19.05.19

Yogaferie i Portugal

  • Ledige pladser
  • søndag den 19.05.19 kl. 17:00 - 20:40

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag og skal bo på et fantastisk firestjernet hotel Maria Nova Lounge Hotel i Tavira/Algarve/Portugal. Afrejse fra Billund den 18. maj - hjemrejse  den 25. maj 2019. Der vil være 24 le...

Se hold og info

mandag den 01.07.19

Yoga uge

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 01.07.19 kl. 17:00 - 20:00

At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl opleve og mærke indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og til tider stresset hv...

Se hold og info

Vi har også...........