FeetUp® Workshop – Leg, løft og yoga på hovedet

Har du lyst til en sjov og anderledes yogatræning? Så kom med på denne 3-timers workshop med FeetUp®!

Vi starter stille og roligt med enkle øvelser, så du bliver fortrolig med FeetUp-stolen og føler dig tryg og støttet. Herfra bygger vi videre med legende og kreative variationer af velkendte yogastillinger – både på hovedet, på fødderne og alt indimellem.

Workshoppen byder bl.a. på:
🧘‍Introduktion og tryg opstart med FeetUp
🤸‍Legende omvendte stillinger – sikkert og sjovt
🧍Klassiske yogastillinger med støtte fra stolen
🤝Partnerøvelser og små flows med solhilsner
🧘‍Afspænding og indre ro til sidst – selvfølgelig

FeetUp® gør det muligt at opleve kroppen på nye måder – uden at belaste nakke og ryg. Det er både opløftende, styrkende og ikke mindst sjovt!

Alle kan være med – uanset erfaring.

Glæd dig til at vende op og ned på både kroppen og perspektivet 😊