Pilates

Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tagef udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Timen indeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop.

I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo.

Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler.  Pilates er for alle, - også mænd!

Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.

Nummer
751966g - Pilates
Første mødegang
fredag den 22.11.19 kl. 16:05 - 17:25
Undervisere
Adresse

Struervej, 7500 Holstebro (VIA University)

Se på kort

Mødegange
3
Pris
Almen
DKK 180,00
fredag den 22.11.19

Kl. 16:05 - 17:25

Med Michelle Mylius Jor

Struervej, 7500 (VIA University)

Se på kort

fredag den 29.11.19

Kl. 16:05 - 17:25

Med Michelle Mylius Jor

Struervej, 7500 (VIA University)

Se på kort

fredag den 13.12.19

Kl. 16:05 - 17:25

Med Michelle Mylius Jor

Struervej, 7500 (VIA University)

Se på kort

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom