Pilates

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen.

Vi træner i et roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet, og vi afslutter altid træningen med afspænding.

Selvom der kun er 10 mødegange á 90 minutter, betragtes dette som et 15 ugers forløb. Der vil være lektier fra gang til gang. Det forventes dermed, at du hver uge afsættter tid derhjemme til din træning (i alt ca. 1 time om ugen).

"Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange har du fået en ny krop".  Citat Joseph H. Pilates,- skaberen af Pilates.

Nummer
751966a - Pilates
Første mødegang
fredag den 11.01.19 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

VIA University, Salen/CFTL, Struervej, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
5
Almen
DKK 325,00
fredag den 11.01.19
Er blevet afholdt
fredag den 18.01.19
Er blevet afholdt
fredag den 01.02.19
Er blevet afholdt
fredag den 22.02.19

Kl. 16:00 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

VIA University, Struervej, 7500 (Salen/CFTL)

Se på kort

fredag den 01.03.19

Kl. 16:00 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

VIA University, Struervej, 7500 (Salen/CFTL)

Se på kort

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her

Yogaferie i Portugal

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag og skal bo på et fantastisk firestjernet hotel Maria Nova Lounge Hotel i Tavira/Algarve/Portugal.

Læs mere om turen her

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom