Psykoterapeut

Mindfulness meditation

Du vil blive undervist i:

-   at meditere

-   teori omkring, hvad der sker fysiologisk, når man mediterer

-   sammenhængen mellem tanker og følelser

-   at arbejde med dig selv

Bemærk: Dette hold starter med en opgradering den 10. oktober 2019 kl. 17:30 - 21:45.  Ved spørgsmål kontakt underviseren.

Gennem mindfulness meditation og andre nærværsøvelser får du styrket kontakten til dit eget nervesystem. Denne øgede bevidste kontakt vil berige din erfaring om det, der sker inde i dig. Du bliver mere klar over dine sanseindtryk,- dine følelser og dine tanker i selve øjeblikket. Dette kaldes nærvær i nuet. Med tiden afføder mindfulness meditation mere ro i nervesystemet. Dette medfører igen flere klare tanker (i stedet for de "travle tanker", som vores sædvanlige tankemylder kan betegnes som).

Den øgede bevidsthed om dit indre vil oftest medføre refleksion over dig selv. Derfor befordrer mindfulness meditation personlig udvikling. I denne fase består min rolle som kursusleder i at støtte dig i denne proces, blandt andet gennem åbne spørgsmål. Du vil kunne få glæde af din udvikling både i din personlige og din arbejdsmæssige relationer.

Holdet er både for erfarne og nybegyndere. Meditationsformen er uden religiøs tilknytning. Vi sidder opret på en sol og mediterer. Du skal have lyst til at reflektere over egen handling og være interesseret i personlig udvikling.

Vi arbejder under tavshedspligt.

Nummer
197505a - Mindfulness meditation
Første mødegang
torsdag den 10.10.19 kl. 17:30 - 21:35
Undervisere
Adresse

Lavhedevej 32, 7500 Holstebro (LOF Huset)

Se på kort

Mødegange
8
Almen
DKK 760,00
torsdag den 10.10.19

Kl. 17:30 - 21:35

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 16.01.20

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 30.01.20

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 17:30 - 19:20

Med Torun Birkbak

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom