• Anja Christensen
     Min største baggrund og motivation for at undervise, er nok min allround viden inden for idrætsverdenen. Har personligt prøvet lidt af hvert. Klatret på de norske fjelde, krydset Atlanten i hjemmebygget sejlskib, set det meste af Europa i fugleperspektiv i min paraglider,- indviet Øresundsbroen på min kickbike og dyrket alverdens sporte på klubplan. Jeg har tidligere fungeret som landstræner for det danske paraglider landshold,- har en uddannelse som gymnastiktræner fra Elitesportsskolen i Aalborg og taget en Danse Pædagogisk Grunduddannelse ved Nordisk Teaterskole i Aarhus. Inden for det sidste års tid, - efter at have overstået to hofteoperationer, har jeg gennemført en Personlig Træner Uddannelse,- en uddannelse i Matwork Pilates og er pt. i gang med en større Pilates Comprehensive Uddannelse. Med devisen, "at man kan, hvad man vil", og at to nye hofter ikke skal sætte begrænsninger op for en -  tværtimod skal de ses som en ny begyndelse. Vel mødt på mine hold - det bliver ikke kedeligt,- lover jeg.

Hensynstagende pilates

Hensynstagende Pilates

Pilates er en blid form for træning, som smører kroppens muskler og led indefra og ud. Vi arbejder med de bitte små øvelser i en meget koncentreret form, med fokus på centrering, stabilitet, balance og koordinering. Så her er plads til, at alle kan være med. Vi vil komme igennem en række klassiske pilates øvelser på gulv, men vil også arbejde en del på den store bold, med stående øvelser, elastikker, afspænding og åndedræt.

Hensynstagende pilates er dig, hvor kroppen er begyndt at "knage" lidt her og der. Det vigtigste er bare, at du selv er bevidst om din krop og dine begrænsninger, og kan sige stop, hvor øvelserne føles forkerte for dig.

Underviser er klassisk pilates uddannet, men ikke fysioterapeut, så forveksl ikke holdet med fysiopilates.

Nummer
N751900 - Hensynstagende pilates
Første mødegang
mandag den 28.10.19 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

Lavhedevej 32, 7500 Holstebro (LOF Huset)

Se på kort

Mødegange
8
Handicap
DKK 620,00
mandag den 28.10.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 04.11.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 11.11.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 18.11.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 25.11.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 02.12.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 09.12.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

mandag den 16.12.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (LOF Huset)

Se på kort

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom