Efterfødselshold (begynder)

Mærker du også, at kroppen ikke er den samme? Måske er det hele blevet lidt mere løst, måske oplever du, at der i ny og næ sker et mindre uheld, når du nyser eller hoster. Uanset hvad har kroppen behov for at blive bygget op igen efter en fødsel.

Efter en fødsel glemmer vi kvinder ofte os selv,- vores fokus ligger på den lille ny. Men kroppen har oplevet et stort traume, og den har brug for at blive genopbygget.  Specielt bækken, mave og ryg.

Efterfødselstræning er en ideel måde at komme i gang på, da der er mulighed for at medbringe den lille.

Træningen på dette hold bliver skånsomt tilrettelagt efter fysiopilates principper med fokus på at træne bækkenbunden og de små og stabiliserende muskler op igen. Der vil løbende i forløbet blive mulighed for at inddrage den lille sådan, at træningen også bliver stimulerende for den lille.

Efter deltagelse på dette hold vil der være mulighed for at deltage på Efterfødselshold for Øvede.

Undervisningen varetages af fysioterapeut Maria Sommer Rasmussen.

Nummer
756001 - Efterfødselshold (begynder)
Første mødegang
torsdag den 10.01.19 kl. 09:00 - 10:30
Adresse

Krab-Bjerre Yoga, Lokale 1, Kirkegade 22A,, 7600 Struer

Se på kort

Mødegange
8
Almen
DKK 560,00
torsdag den 10.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 17.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 24.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 31.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 07.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 14.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 21.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 28.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Maria Sommer Rasmussen

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22A,, 7600 (Lokale 1)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom