Pilates

Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggensmuskler. Timen eindeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt ogkontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, 'ge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
Nummer
752169EH - Pilates
Første mødegang
fredag den 23.10.20 kl. 16:15 - 17:00
Undervisere
Adresse

LOF-Huset, , 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Almen
DKK 280,00
fredag den 23.10.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

, 7500 (Yogasalen)

Se på kort