Pilates

Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggensmuskler. Timen eindeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt ogkontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, 'ge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
Nummer
752066E - Pilates
Første mødegang
fredag den 17.01.20 kl. 16:20 - 17:30
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Lavhedevej 32, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
9
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 484,00 545,00
fredag den 17.01.20
Er blevet afholdt
fredag den 24.01.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 31.01.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 07.02.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 21.02.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 28.02.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 06.03.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 13.03.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 20.03.20

Kl. 16:20 - 17:30

Med Michelle Mylius Jor

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort