Pilates-100% Online

Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggensmuskler. Timen eindeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt ogkontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, 'ge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer. Holdet afvikles, indtil Coronarestriktionerne lempes, Online.  Du vil modtage et link til den digitale undervisning. BEMÆRK, dette hold afvikles kun online.
Nummer
M217501 - Pilates-100% Online
Første mødegang
fredag den 08.01.21 kl. 16:15 - 17:00
Undervisere
Adresse

LOF-Huset,

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 200,00 280,00
fredag den 08.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 15.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 22.01.21

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 29.01.21

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 05.02.21

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 12.02.21

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

7500 (Yogasalen)

Se på kort

fredag den 19.02.21

Kl. 16:15 - 17:00

Med Michelle Mylius Jor

7500 (Yogasalen)

Se på kort