Yoga KUN for mænd

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb, hvor du må forvente at få sved på panden. Der vil blive strukket og arbejdet igennem på alles individuelle niveau.

Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og styrken udfordres.

Det er underordnet, om du er løber, boldspiller eller fodgænger. Om du til dagligt går i jakkesæt, bagertøj eller eller murerbukser er også lige meget. Er du ung eller gammel, gråhåret eller skaldet, studerende eller arbejdsnarkoman - også lige meget - bare kom som du er.

Kurset byder på yogaøvelser på begynder niveau, så alle kan være med. Der laves både stående, siddende og liggende øvelser. Og lidt afspænding til sidst.