Iyengar Yoga for let øvede

v/Pia Lago

Vi arbejder fortsat med de fundamentale stillinger, men vi går dybere i teknikken og øger kompleksiteten. Du vil få mulighed for at justere og forfine dine øvelser, samtidig med at du introduceres til nye variationer.

Kurset giver dig mulighed for at "snuse" til de mere avancerede stillinger og begynde at arbejde med dem. Du bliver introduceret til nye elementer som balance og fleksibilitet, der kan udfordre dig på en sund og konstruktiv måde.

For de mere erfarne eller rutinerede deltagere, vil vi begynde at øve omvendte stillinger som hovedstand, håndstand og albuestand. Du vil få vejledning i, hvordan du bygger styrke og tillid til disse stillinger, samt hvordan du kan arbejde med dem på en sikker måde.

Dette kursus er ideelt for let øvede yogadeltagere, som allerede har erfaring med de grundlæggende yoga-stillinger og er klar til at udforske mere udfordrende elementer i deres praksis. Hvis du har lyst til at prøve nye stillinger og arbejde med omvendte positioner, er dette kurset for dig.