Yin Yoga, forløb over 2 dage

3/4 og 4/4-23

Er du nysgerrig på Yin Yoga, eller kan du bare ikke få nok, så er dette et hold for dig. Flere og flere mærker behovet for for at sætte tempoet ned og passe på sig selv. Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus. Kroppen afspændes gennem individuelt tilpassede øvelser, hvor vi strækker bindevævet og holder stillingerne gennem længere tid. Derved opnår vi større bevægelighed og mobilitet, og vi forebygger skader i led og sener.

Du behøver blot medbringe lune sokker, - al udstyr er tilgængeligt i LOF-Huset.