Restorativ Yoga

    Denne særlige yogaform er for dig, der er stressramt eller tæt på at blive det, lider af angst, depression. kroniske muskelspændinger og smerter, søvnløshed, har en travl hverdag og har behov for at skabe ro i dit nervesystem.  Gennem støttede hvilestillinger bygget op på måtten med pølle, blokke, skumklodser og tæpper hjælpes du til at tillade krop og sjæl at slippe helt. Her handler det ikke om handling og bevægelse, men om at bruge lang tid, 10-15 minutter i de støttede stillinger og lade kroppen smelte. Du får hjælp til at lære din krop at kende i de forskellige støttede stillinger og lander i stillingerne ved hjælp af forskellige åndedrætsøvelser, der hjælper dig til at nå ind i en dyb hviletilstand, hvor alle de restituerende processer som f.eks. åndedræt og fordøjelse kan foregå frit og uden indblanden.

    Nummer
    8304 - Restorativ Yoga
    Første mødegang
    fredag den 27.01.23 kl. 13:30 - 15:00
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset,

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Handicap
    DKK 1195,00
    fredag den 27.01.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 03.02.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 24.02.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 03.03.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 10.03.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 17.03.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 24.03.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 14.04.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 21.04.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 28.04.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 12.05.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 26.05.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 02.06.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 09.06.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 16.06.23

    Kl. 13:30 - 15:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort