Dette hold er for dig, der har en stabil yogapraksis og vi arbejdermere intensivt med basisstillingerne (level I) og level II-stillinger.

Her udforsker vi variationer af stående stillinger,  bagoverbøjninger, drejninger og  foroverbøjninger. Der arbejdes med de omvendte stillinger i længere tid og med variationer.

Timerne er aktive, dynamiske og krævende, og der lægges vægt på både styrke, udholdenhed og mental fokus. 

Her får du mulighed for at videreudvikle din praksis, kropsbevidsthed og finde ro.