Iyengar Yoga - Basis 1 + 2 

Basishold 1 + 2 er for dig, der allerede har kendskab til yogaens grundstillinger – men også for begyndere, der ønsker at blive udfordret. H

er arbejder vi med basisstillingerne og snuser til stillingerne på næste niveau. Du introduceres gradvist til omvendte stillinger, altid med støtte og hjælpemidler, så du kan udvikle styrke, fleksibilitet og koncentration på en sikker måde. 

Undervisningen er aktiv og dynamisk og varierer fra uge til uge – nogle gange med særligt fokus på bestemte områder, temaer eller en bestemt stilling. 

 Her får du mulighed for at videreudvikle din praksis, kropsbevidsthed og finde ro.