Klassisk hata yoga i roligt tempo

Vi arbejder med klassiske yogaøvelser og variationer, hvor du bliver guidet roligt ind og ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et mindfult tempo med fokus på åndedrættet som støtte og forbindelse mellem krop og sind.

Programmet er sammensat, så hele kroppen bliver brugt, og så alle – uanset erfaring – kan være med.

Kom som du er, og find ro, styrke og balance gennem yoga.