Wellnessdag – boost din novemberenergi

Få boostet din novemberenergi med en dag fyldt med skøn wellness for hele kroppen.
Denne dag handler om at forkæle dig selv – både krop, sind og humør – med helseøvelser, natur, varme og velvære.

Vi skal lave helseøvelser for kroppen, vinterbade, nyde saunagus og slappe af i varme vildmarksbade. Du får vind og saltvandssus i håret under en sansevandring ved havet, og vi forkæler både krop og ansigt med ansigtsyoga, kemifri masker, håndqigong, akupressur og øvelser for fødderne. Dagen byder også på klangmassage, grin, hygge, sund mad samt ro og fordybelse med NADA, klangafspænding og restorativ hvile.

En ren forkælelsesdag for krop, sind og sjæl – et friskt vinterboost af ny energi.

Program:
08.30 – 09.15 Velkomst, intro, præsentation samt kaffe og surdejsbolle
09.15 – 10.45 Helseøvelser for nakke, skuldre, ryg og krop samt fodyoga
10.45 – 12.15 Håndqigong, akupressur, ansigtsyoga og sunde masker
12.15 – 13.15 Frokost
13.15 – 15.30 Vildmarksbad, saunagus, vinterbad og bobler
15.30 – 16.00 Kaffe og kage
16.00 – 17.30 NADA, klangafspænding og restorativ hvile

Tag med på en dag, hvor du får ladet batterierne op, mærket naturens kræfter og nydt ro, varme og velvære i fællesskab.

Kurset er inkl. formiddags frugt og en grøn/sund frokost.