Stærk ryg/mave m/Pilates ONLINE

Hvis du vil have en stærk ryg og god kropsholdning, skal mavemusklerne være veltrænede. Pilates træner din kropsbevidsthed og giver dig en stærk og smidig krop, hvor især din coremuskulatur styrkes. Pilates er udfordrende og alligevel ikke udmattende. Det er god træning for dig, der ønsker en stærk ryg, en veltrænet mave og større bevægelighed i hele kroppen. Ca. hver 2. gang afslutter vi træningen med en velgørende afspænding.  Efter tilmelding vil du modtage et link til den digitale undervisning.   Bemærk, dette hold afvikles kun online.