Pilates

    Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Timen indeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
    Nummer
    MI2122 - Pilates
    Første mødegang
    fredag den 07.01.22 kl. 14:00 - 15:10
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset,

    Se på kort

    Mødegange
    12
    Pris
    Almen
    DKK 720,00
    fredag den 07.01.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 14.01.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 21.01.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 28.01.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 04.02.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 25.02.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 04.03.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 11.03.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 18.03.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 25.03.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 01.04.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 08.04.22

    Kl. 14:00 - 15:10

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort