Pilates

    Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Timen indeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
    Nummer
    5556 - Pilates
    Første mødegang
    mandag den 29.08.22 kl. 09:30 - 11:00
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset,

    Se på kort

    Mødegange
    11
    Pris
    Almen
    DKK 890,00
    mandag den 29.08.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 05.09.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 12.09.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 19.09.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 26.09.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 03.10.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 24.10.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 31.10.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 07.11.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 14.11.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    mandag den 21.11.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort