Hofter og ben.

    Hofte-og bentræning er, hvor du træner sammen med andre med fokus på bevægelighed og styrke, og i vil have mulighed for at dele erfaringer og støtte hinanden i træningen.  Der lægges stor vægt på træning af underkroppen samt faldtræning, men hele kroppen vil løbende blive inddraget. Træningen er til dig, som føler, at det er blevet sværere at komme op af stolen og ind i bilen, når du har handlet.  Du træner sammen med en fysioterapeut, så du kan få støtte til at træne ud fra det, vi ved, der virker bedst.  Undervisningen er typisk delt op i tre områder:  Fælles opvarmning, styrke- og kredsløbsøvelser samt fælles udspænding og afspænding.  Du deltager med de kræfter, du har, og holdets fysioterapeut støtter dig i at gennemføre træningen på en seriøs, sjov og social måde.
    Nummer
    1058 - Hofter og ben.
    Første mødegang
    fredag den 29.10.21 kl. 18:50 - 19:50
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset,

    Se på kort

    Mødegange
    8
    Pris
    Handicap
    DKK 300,00
    fredag den 29.10.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 05.11.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 12.11.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 19.11.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 26.11.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 03.12.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 10.12.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort

    fredag den 17.12.21

    Kl. 18:50 - 19:50

    Kenni Langmaack

    7500 (Sal 2)

    Se på kort