Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træning. Unde...

Se hold og info

Er du svært lungesyg, men har overskud og lyst til at træne med andre i samme situation som dig?  Så har du muligheden på dette hold.  Undervisningen er tilrettelagt for dig, som er svært lungesyg. Vi tager hensyn til netop dig under hele træninge...

Se hold og info

Er du moderat lungesyg, og vil du gerne træne?  På dette hold kan du gøre det sammen med andre i samme situation som dig.  Træningen begynder med opvarmning og derefter styrke- og kredsløbstræning.  Der er mulighed for, at træningen bliver individ...

Se hold og info

Har du smerter i ryggen eller spændinger i nakke-skulder?  På dette hold træner du med fokus på bevægelighed og styrke sammen med andre. Undervisningen inddrager også nogle gange redskaber, der kan afhjælpe kroniske smerter.  Undervisningen er typ...

Se hold og info

Hofte-og bentræning er, hvor du træner sammen med andre med fokus på bevægelighed og styrke, og i vil have mulighed for at dele erfaringer og støtte hinanden i træningen.  Der lægges stor vægt på træning af underkroppen samt faldtræning, men hele...

Se hold og info

Vanebryder-Ung er et særlig tilbud i Struer Kommune til jer, som er nysgerrige på vanens magt, og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning, - evt. i forbindelse med et vægttab.  Dette tilbud retter sig mod yngre deltagere (børnefamilier...

Se hold og info