Motion & Sundhed

Sorter efter

torsdag den 28.01.21

Ryghold/Udsat pga. Corona

  • Ledige pladser
  • Struer
  • torsdag den 28.01.21 kl. 16:30 - 17:42
Underviser 

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træning. Unde...

Se hold og info

Ryghold/Udskudt pga. Corona

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • torsdag den 28.01.21 kl. 16:30 - 17:42
Underviser 

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session varer ca 1,5 time og .vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træning. Und...

Se hold og info

KOL-hold/Udsat pga. Corona

  • Ledige pladser
  • Struer
  • torsdag den 28.01.21 kl. 18:00 - 19:12
Underviser 

Her er fokus på din vejrtrækning. Når du ikke trækker dit vejr rigtigt, påvirker det hele din krop og hele dit velbefindende. Med vejrtrækningsøvelser vil du stille og roligt selv begynde at tænke over din vejrtrækning i din hverdag. Vi skal arbej...

Se hold og info