Vandpilates er træning i vand uden musik og belastende hop.

Her er fokus på selve øvelsen, gentagelsen og træningen kan derfor bedre tilpasses den enkelte og giver plads til alle uanset alder og skavanker.

Pilates er genoptrænende, vedligeholdende og skøn bodytoning af hele kroppen.

Det er de indre tandhjul der skal smøres ligesåvel som ”mormorarme, Bh-deller, sidefrikadeller” samt baller, hofter, ben, ryg og mave får en ordentlig tur hver gang.

Der vil også indimellem være lidt udfordring til hjernecellerne med små SMART træningsøvelser og hyggelige samarbejdsøvelser.

Vi træner i 25 m bassinet.

Kom glad – her er plads til alle.