• Anja Christensen
    Min største baggrund og motivation for at undervise, er nok min allround viden inden for idrætsverdenen. Har personligt prøvet lidt af hvert. Klatret på de norske fjelde, krydset Atlanten i hjemmebygget sejlskib, set det meste af Europa i fugleperspektiv i min paraglider,- indviet Øresundsbroen på min kickbike og dyrket alverdens sporte på klubplan. Jeg har tidligere fungeret som landstræner for det danske paraglider landshold,- har en uddannelse som gymnastiktræner fra Elitesportsskolen i Aalborg og taget en Danse Pædagogisk Grunduddannelse ved Nordisk Teaterskole i Aarhus. Inden for de sidste par år, - efter at have overstået to hofteoperationer, har jeg gennemført en Personlig Træner Uddannelse,- en uddannelse i Matwork Pilates og er pt. i gang med en større Pilates Comprehensive Uddannelse. Med devisen, "at man kan, hvad man vil", og at to nye hofter ikke skal sætte begrænsninger op for en -  tværtimod skal de ses som en ny begyndelse. Vel mødt på mine hold - det bliver ikke kedeligt,- lover jeg.

Hoftehold

Hoftehold.  Træning/vedligehold af personer, som har fået nye hofter eller døjer med dem de har.

Har du fået lavet nye hofter, venter på operation eller knager de gamle bare lidt for meget og kræver ekstra opmærksomhed, så er dette hold måske noget for dig. 

Du skal (hvis du er ny opereret) være ude over dine 6 ugers restriktioner og kunne klare dig selv, men er du stadig på krykker, er du mere end velkommen. Vi træner som hold, men den enkelte øvelse tilrettelægges efter dit individuelle niveau.

Vi skal lave almen gymnastik med ekstra fokus på gode hofteøvelser. Vi arbejder med både de store og små bolde, - glider på gulvtæppestykker, arbejder med elastikker, øvelser på trapper, cirkeltræner, laver pilates, afslappende afspænding og meget mere. Du vil også få små øvelser, du kan lave derhjemme mellem træningerne, så du kan få max. ud af træningen.

Underviser er selv hofteopereret på begge hofter og har siden taget en pilatesuddannelse netop for både at holde sig selv vedlige, men særligt også for at kunne hjælpe andre i samme situation. Nye hofter kræver nemlig livslang træning, så vi holder vores muskler og hele korsettet stærkt.  

Nummer
A207581 - Hoftehold
Første mødegang
tirsdag den 03.03.20 kl. 18:00 - 19:10
Undervisere
Adresse

Center for Sundhed/Holstebro, Stationsvej, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Handicap
DKK 420,00
tirsdag den 03.03.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 18:00 - 19:10

Med Anja Christensen

Stationsvej, 7500 (Hovedindgangen)

Se på kort