Hensyntagende yoga for dig som gerne vil dyrke yoga, men kan have svært ved at komme ned på en yogamåtte.

Alle øvelser vil foregå stående eller på stol.

Yoga smidiggør bindevævet og dermed muskler og led. Derudover er det afstressende og  forbedre dit mentale helbred.

Der vil være øvelser fra den klassiske Hatha yoga, Medi yoga og fokus på åndedrættet.

Medbring yogamåtte og tæppe.

Hensyntagende hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne.

På et hensyntagende hold er der færre deltagere, og træningen kan tilpasses individuelt, så du arbejder med netop de gener og udfordringer, som du har.

Hvis du tilmelder dig et hensyntagende bevægelseshold, skal du første undervisningsgang underskrive en "tro og love-erklæring".