KOL-hold/Udsat pga. Corona

Her er fokus på din vejrtrækning. Når du ikke trækker dit vejr rigtigt, påvirker det hele din krop og hele dit velbefindende. Med vejrtrækningsøvelser vil du stille og roligt selv begynde at tænke over din vejrtrækning i din hverdag. Vi skal arbejde med øvelser, som vil hjælpe dine stramme muskler omkring brystet til at slappe af, så du herved bedre kan få din vejrtrækning dybere ned.