• Alice Nielsen
    Jeg har praktiseret yoga siden 2007 og oplevet hvordan yogaen har hjulpet mig gennem en travl hverdag med job og små børn. Jeg har gennemført årskursus i yoga hos Yoga-Centret Region Midtjylland. Jeg er samme sted i gang med en 3 år lang uddannelse som Iyengar Yoga instruktør - en uddannelse hvor der er fokus på grundighed, sikkerhed, systematik og vedholdenhed. Sideløbende med min uddannelse, går jeg selv på et ugentligt yogahold og er jævnligt på workshop og kurser for at forbedre mig og indsamle inspiration. Jeg glæder mig til at undervise dig, uanset om du er ung eller gammel, nybegynder eller øvet, mand eller kvinde. Yoga er for alle. Yoga for krop, sind og sjæl.

JuleYoga

Gå Juklen i møde med en omgang dejlig JuleYoga.       Vi varmer kroppen op, så du får en dejlig indre varme og har derefter fokus på fordøjelsen. I sidste del af praksis kommer du helt ned i gear med rolige restorative øvelser og afslutningsvis åndedrætsøvelser (pranayama).    JuleYoga foregår i et roligt tempo, så du får god tid til at komme ind i alle stillingerne.    Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser og bælter, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn. Det anbefales, at du selv medbringer udstyr, men hvis du ikke har det, kan du låne.  Du bedes dog medbringe 2 stk. store håndklæder eller tæpper og gerne en yogapølle, hvis du har.   For de der har lyst, er der efter praksis the på kanden i det store mødelokale, hvor vi kan sidde med god afstand.    JuleYoga for krop, sind og sjæl.
Nummer
2028AN - JuleYoga
Første mødegang
lørdag den 19.12.20 kl. 10:00 - 12:00
Undervisere
Adresse

LOF-Huset,

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 120,00
lørdag den 19.12.20

Kl. 10:00 - 12:00

Med Alice Nielsen

7500 (Yogasalen)

Se på kort