• Anja Christensen
    Min største baggrund og motivation for at undervise, er nok min allround viden inden for idrætsverdenen. Har personligt prøvet lidt af hvert. Klatret på de norske fjelde, krydset Atlanten i hjemmebygget sejlskib, set det meste af Europa i fugleperspektiv i min paraglider,- indviet Øresundsbroen på min kickbike og dyrket alverdens sporte på klubplan. Jeg har tidligere fungeret som landstræner for det danske paraglider landshold,- har en uddannelse som gymnastiktræner fra Elitesportsskolen i Aalborg og taget en Danse Pædagogisk Grunduddannelse ved Nordisk Teaterskole i Aarhus. Inden for de sidste par år, - efter at have overstået to hofteoperationer, har jeg gennemført en Personlig Træner Uddannelse,- en uddannelse i Matwork Pilates og er pt. i gang med en større Pilates Comprehensive Uddannelse. Med devisen, "at man kan, hvad man vil", og at to nye hofter ikke skal sætte begrænsninger op for en -  tværtimod skal de ses som en ny begyndelse. Vel mødt på mine hold - det bliver ikke kedeligt,- lover jeg.

Hensyntagende Pilates

Pilates er en blid form for træning, som smører kroppens muskler og led indefra og ud. Vi arbejder med de bitte små øvelser i en meget koncentreret form, med fokus på centrering, stabilitet, balance og koordinering. Så her er plads til, at alle kan være med. Vi vil komme igennem en række klassiske pilates øvelser på gulv, men vil også arbejde en del på den store bold, med stående øvelser, elastikker, afspænding og åndedræt.

Hensynstagende pilates er for dig, hvor kroppen er begyndt at "knage" lidt her og der. Det vigtigste er bare, at du selv er bevidst om din krop og dine begrænsninger, og kan sige stop, hvor øvelserne føles forkerte for dig.

Underviser er klassisk pilates uddannet.

Nummer
A207575 - Hensyntagende Pilates
Første mødegang
fredag den 21.02.20 kl. 08:30 - 09:40
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Lavhedevej 32, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 525,00
fredag den 21.02.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 28.02.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 06.03.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 13.03.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 20.03.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 27.03.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 03.04.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 17.04.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 24.04.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort

fredag den 01.05.20

Kl. 08:30 - 09:40

Med Anja Christensen

Lavhedevej 32, 7500 (Sal 1)

Se på kort