Yoga og Pilates

 

Pilates  og yoga er to yderst effektive træningsformer, der begge kan tilpasses den enkelte. Timerne med mig vil være YogaPilates, hvor jeg med fokus på åndedrættet vil guide alle bevægelser og øvelser og resultatet er en stærkere, harmonisk og mere smidig krop. Yoga og pilates supplerer hinanden rigtig godt, og du vil få hele kroppen arbejdet godt igennem, så alle spændinger og ubehag mindskes og kroppen og hjernen fyldes med positive energier. Jeg sætter meget fokus på at sanse og mærke hvad der sker i kroppen, og du vil opleve klasser med både selvmassage, stræk, styrke og vejrtrækningsteknikker. Der er både lidt af det bløde og lidt af det hårde. Det er godt for både krop og sind. Jeg vægter den gode stemning og nærværet meget højt og vil altid gøre mit bedste til, at alle går fra træningen med et smil på læben. Jeg glæder mig til at se dig!

Praktisk info

Kom i løstsiddende tøj og medbring evt. vand. Medbring gerne et tæppe.
Nummer
401163 - Yoga og Pilates
Første mødegang
mandag den 06.01.20 kl. 08:00 - 09:30
Undervisere
Adresse

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk (Holbæk Kommunes bygninger)

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 800,00
mandag den 06.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 27.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 23.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.04.20

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Holbæk Kommunes bygninger)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Holbæk Kommunes bygninger)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom