• Anne Thomsen
    Jeg har mere end 15 år erfaring som instruktør bl.a. i træning og afspænding, hensynstagende vandgymnastik, aquafitness og babysvømning.
    Jeg lægger vægt på at undervisningen er afvekslende uden for mange gentagelser, hverken af øvelser eller musik. Jeg er god til at finde alternative øvelser, hvis helbredet ikke lige er til den aktuelle øvelse. For afvekslingen skyld og for at skabe mere belastning af musklerne, bruger jeg gerne diverse redskaber.

    Min største passion er at finde nemme redskaber til at forbedre vores liv, så vi kan nyde livet noget mere. Og jeg er altid søgende efter mere/ny viden. ”Sundhed er ikke målet i sig selv, men midlet til at kunne leve det liv vi gerne vil leve”. . )

Slip smerter og stivhed - hensyntagende

Slip smerter og stivhed, og få din bevægelighed tilbage.
Har du prøvet nærmest alt inden for træning, måske også fysioterapi, uden at det har hjulpet på dine smerter? Gør det ondt nærmest uanset hvilken bevægelse du laver. Så kom og vær med her på dette hold. Vi vil bruge den seneste videnskab om smerter, til at nedbringe dine smerter. Du vil stille og roligt få mere bevægelighed i kroppen, og din krop vil ikke længere kvittere med smerter hver gang du har rørt dig. Vi vil lave stille ledmobilitets øvelser, der beroligere dit nervestystem, så din krop bliver tryg ved at bevæge sig igen. Vi vil lave øvelser der løsner op i kroppen, så du bedre kan mærke, hvor dens grænser går, og vi vil bruger åndedrættet til at slippe spændinger rundt om i kroppen. Alt sammen med kærlighed til din krop og hvad den kan. Vi slutter altid af med afspænding.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.

Nummer
403140 - Slip smerter og stivhed - hensyntagende
Første mødegang
fredag den 03.09.21 kl. 10:45 - 12:05
Undervisere
Adresse

Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Handicap
DKK 735,00
fredag den 03.09.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 10.09.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 17.09.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 24.09.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 01.10.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 08.10.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 15.10.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 29.10.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 05.11.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 12.11.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 19.11.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 26.11.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 03.12.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

fredag den 10.12.21

Kl. 10:45 - 12:05

Anne Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort