AnsigtsYoga

    Ansigtsyoga er en workout for dit ansigt. Det er fysiske øvelser og massage for dine ansigtsmuskler og din hud. Ansigtet skal trænes ligesom kroppen, da musklerne ellers svinder ind. Med alderen bliver spændstigheden i huden mindre og tyngdekraften trækker huden nedad. Rynker i ansigtet er stagneret energi, det vil sige, at der er områder, der ikke er i flow og som ikke får optimal næring og blodcirkulation og huden vil mangle glød og virke trist og kedelig.

    Ansigtsyoga er andet end fysisk træning. 
    Når du arbejder med dit ansigt, vil berøringen stimulere hormoner så du oplever større glæde og mere overskud.


    I ansigtet findes der forskellige energibaner og ved at arbejde med ansigtsyoga kan du arbejde med disse energibaner og deres følelsesmæssige udtryk i ansigtet.


    Hvis du har blokeringer eller ubalancer i disse energibaner vil det give sig til udtryk i både kroppen og i ansigtet.
    Når du får løsnet op for blokeringer i ansigtet via øvelser og massage vil der komme et andet ansigtsudtryk frem. Dit unikke udtryk, der ikke er påvirket af blokeringer, stress, ubalancer. 


    Step 1 på forløbet er at lære ansigtet og musklerne og huden at kende og du vil få en grundig gennemgang af hud og muskler og hvilke muskler der laver rynker i ansigtet.
    Step 2 er at lære grundfølelserne at kende, så du kan tage ansvar for dem i din energi.
    Step 3 er at du åbner dig for en dybere version af dig selv og tillader at den stråler ud gennem dit unikke ansigtsudtryk.

    Til hver mødegang gennemgås teori og ansigtsyoga øvelser og massage øvelser som det er meningen du skal praktisere hver dag hjemme fra uge til uge.

    Undervisningen foregår mest siddende ved borde og til at starte med vil det være en fordel at medbringe et stående makeupspejl, så du kan lære dit ansigt at kende.
    Den første mødegang vil du vil blive introduceret for gua sha sten massage som også vil blive brugt undervejs i forløbet.

    Ansigtsyoga øvelserne svarer til dynamisk yoga og gua sha massage svarer til yin yoga, hvor der arbejdes med bindevævet i ansigtet.



    Praktisk info

    Medbring: Et makeupspejl e.l.
    Nummer
    421137 - AnsigtsYoga
    Første mødegang
    fredag den 28.01.22 kl. 11:00 - 12:30
    Undervisere
    Adresse

    Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    12
    Pris
    Almen
    DKK 720,00
    fredag den 28.01.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 04.02.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 11.02.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 25.02.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 04.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 11.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 18.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 25.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 01.04.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 08.04.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 22.04.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    fredag den 29.04.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Marianne Beyer

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort