Yoga og Pilates

Pilates  og yoga er to yderst effektive træningsformer, der begge kan tilpasses den enkelte. Timerne med mig vil være YogaPilates, hvor jeg med fokus på åndedrættet vil guide alle bevægelser og øvelser og resultatet er en stærkere, harmonisk og mere smidig krop. Yoga og pilates supplerer hinanden rigtig godt, og du vil få hele kroppen arbejdet godt igennem, så alle spændinger og ubehag mindskes og kroppen og hjernen fyldes med positive energier. Jeg sætter meget fokus på at sanse og mærke hvad der sker i kroppen, og du vil opleve klasser med både selvmassage, stræk, styrke og vejrtrækningsteknikker. Der er både lidt af det bløde og lidt af det hårde. Det er godt for både krop og sind. Jeg vægter den gode stemning og nærværet meget højt og vil altid gøre mit bedste til, at alle går fra træningen med et smil på læben. Jeg glæder mig til at se dig!

 

 

 

Praktisk info

Kom i løstsiddende tøj og medbring evt. vand. Medbring gerne et tæppe. OBS: Ingen undervisning d. 4/11-19.
Nummer
392163 - Yoga og Pilates
Første mødegang
mandag den 26.08.19 kl. 08:00 - 09:30
Undervisere
Adresse

Anders Larsensvej 1, 4300 Holbæk ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

Mødegange
14
Almen
DKK 800,00
mandag den 26.08.19
Er blevet afholdt
mandag den 02.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 09.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 16.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

mandag den 28.10.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

mandag den 11.11.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

mandag den 18.11.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

mandag den 25.11.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

mandag den 02.12.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

mandag den 09.12.19

Kl. 08:00 - 09:30

Med Kristina Petersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom