13.01.2022 - Vi starter op igen mandag 17. januar - Læs mere her

  • Bolette Lind-Valdan

    Anna Bolette er født i 1983 og er uddannet i hatha og vinyasa yoga hos Ann-Charlotte Monrad ved Prana Yoga Shala og har siden taget kurser i både yin yoga og kinesisk medicin med Ann-Charlotte, sensitivitet i din yogapraksis med Birgitte Gorm Hansen og senest bowspring yoga med Desi Springer og John Friend. Jeg elsker yoga og bliver inspireret i det særlige rum, der skabes når vi praktiserer yoga sammen. Har du nogen spørgsmål om mine yogahold er du velkommen til at kontakte mig på lindvaldan@gmail.com.

Yoga

På dette yoga hold kommer du ned i kroppen på en helt ny måde, der både gør dig stærkere og mere bevægelig på én gang! Med en legende tilgang vil du lære din krop bedre at kende og blive mere bevidst om dine bevægelser. Vi skal undersøge vores typiske kropsholdning og bevægelsesmønstre og åbne for muligheden for forandring. En forandring indefra med åndedrættet og mindfulness som vores guide. Du vil lære at holde dig mere løftet og åben i brystkassen, hvilket giver dig fornyet energi og lethed i kroppen samt bedre plads til vejrtrækningen i kroppen. Øvelserne vil styrke din bagside og åbne forsiden af kroppen. Med styrke og et åbent hjerte kan vi handle med selvansvar, tilstedeværelse og medfølelse. Med afsæt i hatha yoga filosofi og Bowspring yoga skal vi lave øvelser, for både kroppen og sindet. Vi afslutter hver undervisningsgang med dyb afspænding og assimilation af vores praksis.

Praktisk info

Medbring et tæppe.

Nummer
C403168 - Yoga
Første mødegang
mandag den 17.01.22 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 900,00 960,00
mandag den 17.01.22
Er blevet afholdt
mandag den 24.01.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 31.01.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 07.02.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 21.02.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 28.02.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 07.03.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 14.03.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 21.03.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 28.03.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 04.04.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 25.04.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 02.05.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 09.05.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 16.05.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

mandag den 23.05.22

Kl. 17:30 - 19:00

Bolette Lind-Valdan

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort