Anna Bolette er født i 1983 og er uddannet i hatha
og vinyasa yoga hos Ann-Charlotte Monrad ved Prana Yoga Shala og har siden taget
kurser i både yin yoga og kinesisk medicin med Ann-Charlotte, sensitivitet i din
yogapraksis med Birgitte Gorm Hansen og senest bowspring yoga med Desi Springer
og John Friend. Jeg elsker yoga og bliver inspireret i det særlige rum, der
skabes når vi praktiserer yoga sammen. Har du nogen spørgsmål om mine yogahold
er du velkommen til at kontakte mig på lindvaldan@gmail.com.
På dette yoga hold kommer du ned i kroppen på en helt ny måde, der både gør dig stærkere og mere bevægelig på én gang! Med en legende tilgang vil du lære din krop bedre at kende og blive mere bevidst om dine bevægelser. Vi skal undersøge vores typiske kropsholdning og bevægelsesmønstre og åbne for muligheden for forandring. En forandring indefra med åndedrættet og mindfulness som vores guide. Du vil lære at holde dig mere løftet og åben i brystkassen, hvilket giver dig fornyet energi og lethed i kroppen samt bedre plads til vejrtrækningen i kroppen. Øvelserne vil styrke din bagside og åbne forsiden af kroppen. Med styrke og et åbent hjerte kan vi handle med selvansvar, tilstedeværelse og medfølelse. Med afsæt i hatha yoga filosofi og Bowspring yoga skal vi lave øvelser, for både kroppen og sindet. Vi afslutter hver undervisningsgang med dyb afspænding og assimilation af vores praksis.
Medbring et tæppe.
Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 17:30 - 19:00
Bolette Lind-Valdan
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))