• Lonnie Lillie
    Gotveduddannet bevægelsesunderviser og massør, autodidakt astanga-yogalærer (nu studerende)  Jeg er af natur glad og sprudlende og elsker selv at bruge min krop. Jeg brænder derfor for at formidle bevægelsesglæde og øge fokus på vores kropsbevidsthed og de gavnlige effekter af dette.  Det er mit mål, at du hver gang har lært noget nyt om din krop. Og at du glæder dig til at komme igen. 

     

    Jeg glæder mig til at møde dig

Yoga og Gotved


Gotved-bevægelse og yoga er for alle og alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde.

Din krop bliver smidigere, du får en bedre balance og du bliver stærkere. Derudover kan du bruge vejrtrækningsøvelserne og dét at kunne have din vejrtrækning under kontrol mange andre steder i din hverdag. 


Så kom og oplev hvad yoga kombineret med Gotved kan gøre for dig. Alle kan være med. Uanset alder eller forkundskab til yoga.


Jeg varmer kroppen op med Gotved-bevægelse hvor vi sørger for at leddene bliver parate til at dyrke yoga. Jeg underviser i astanga-yoga . Astanga er en form indenfor yoga, hvor vi hver gang laver de samme øvelser og har vores vejrtrækning med indover. Selvom du aldrig har prøvet yoga før vil du hurtigt opdage at du forbedrer dig. Alt foregår i et roligt tempo og jeg guider dig i alle øvelser. 


Det hele bliver formidlet på en afslappet, ikke højtidelig måde, men hvor fagligheden stadig er i højsædet. Det er mit mål at du lærer noget nyt om din egen krop hver gang vi har mødtes. Vi slutter altid af med afspænding. 


Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og yoga-entusiast. 


Nummer
404165 - Yoga og Gotved
Første mødegang
tirsdag den 30.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Undervisere
Adresse

Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 682,00 930,00
tirsdag den 30.08.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.10.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 11.10.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 25.10.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 01.11.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 08.11.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 15.11.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 22.11.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 29.11.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

tirsdag den 20.12.22

Kl. 17:15 - 18:45

Lonnie Lillie

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort