Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookJeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga & Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Jeg glæder mig til at møde dig
Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og yoga-entusiast.
Jeg brænder for at vise at både Gotved-bevægelse og yoga er for alle. At alle kan profitere af det. Vigtigheden af at få din krop brugt på en hensigtsmæssig måde. Din krop bliver smidigere, du får en bedre balance og du bliver stærkere. Derudover kan du bruge vejrtrækningsøvelserne og dét at kunne have din vejrtrækning under kontrol mange andre steder i din hverdag.
Så kom og oplev hvad yoga kombineret med Gotved kan gøre for dig. Alle kan være med. Uanset alder eller forkundskab til yoga.
Jeg varmer kroppen op med Gotved-bevægelse hvor vi sørger for at leddene bliver parate til at dyrke yoga. Jeg underviser i astanga-yoga . Astanga er en form indenfor yoga, hvor vi hver gang laver de samme øvelser og har vores vejrtrækning med indover. Selvom du aldrig har prøvet yoga før vil du hurtigt opdage at du forbedrer dig. Alt foregår i et roligt tempo og jeg guider dig i alle øvelser.
Det hele bliver formidlet på en afslappet, ikke højtidelig måde, men hvor fagligheden stadig er i højsædet. Det er mit mål at du lærer noget nyt om din egen krop hver gang vi har mødtes. Vi slutter altid af med afspænding.
På de hensyntagende hold er der ekstra tid til den enkelte, hvor der er behov for det.
Postbygningen, Jernbanepladsen 1, 4300 Holbæk