Yoga Camp

Yoga handler om at forene, og bringe tankebølger under kontrol, så sindet bliver stille.

Tre dages yoga camp har fokus på forening af krop, sind og ånd, og at få øje på det, der kan adskille dig fra at være forbundet med dig selv.

Fredag handler om at lande på yogamåtten og i dig selv og vil være en blid start på weekenden med stille yoga samt stille meditation og yoga nidra

Lørdag starter med en god lang praksis med blandet yoga afsluttende med shavasana. Efter frokost vil der være stille sidning, for at blive bevidst om hvad der foregår i dit sind, når der bliver stille. Dagen slutter med yin praksis og klangmeditation.

Søndag starter med en kort vækkende praksis og herefter stille sidning, der slutter med yoga nidra. Efter frokost soft yoga med yin og restorative stillinger krydret med klangmeditation.

Praktisk info

Medbring papir og skriveredskaber, samt forplejning til eget forbrug. Det er muligt at købe mad i Sportsbyens cafeteria. Tøj du kan bevæge dig i og holde varmen når du skal være stille. Tag eventuelt dit eget tæppe med.