-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Yin Yoga
I Yin yoga arbejder vi virkelig ned i dybden af kroppens bindevæv
og bliver i stand til at
slippe spændinger heri. Yin yoga består af blide stræk der
holdes i længere tid ca. 3-6
minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende
eller liggende. Yin yoga påvirker
meridian baner og energi flowet i kroppen og løsner op for
blokeringer og affaldsstoffer.
Yin yoga er god til stress og god til at give ro og
genopbygge balance i kroppen.
Vi slutter hver gang med afspænding og meditation.
Hvis du er hyper mobil så skal du vælge en yogaform som
arbejder mere med
muskelstyrke.
Første mødegang
torsdag den 31.08.23 kl. 11:45 - 13:15
torsdag den 31.08.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 07.09.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 14.09.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 21.09.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 28.09.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 05.10.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 12.10.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 26.10.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 02.11.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 09.11.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 16.11.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 23.11.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 30.11.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 07.12.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
torsdag den 14.12.23
Kl. 11:45 - 13:15
Jill Christiansen
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort