Lejre - Morgen Yoga

Start dagen med en dejlig omgang yoga.

Vi kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga.

Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier. Vi strækker, løsner muskler og bindevæv og slutter altid af med afspænding.

Mød op i behageligt tøj. Medbring evt. skridsikker måtte (LOF har måtter på stedet) og et tæppe og evt. vand.