-
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Jeg
har en mangeårig passion for bevægelse gennem yoga, pilates og dans. Jeg er
uddannet yogalærer fra Prana Yoga Shala og matwork pilates instruktør fra
Pilatescph. Min undervisning er båret af mit store engagement for at hjælpe
hver enkel til en bedre kropsforståelse - og derigennem en stærkere, smidigere
og mere velafbalanceret krop.
Lejre - Yin Yoga med afspænding
Vi arbejder med bindevæv, led og sener i blide stræk på 3-6
minutter, så din krop kan restituere hurtigere og du samtidig oparbejder
større opmærksomhed overfor kroppens signaler. Du kan dermed opnå større
smidighed og fokus på dit åndedræts betydning for din krops velbefindende i
dagligdagen.
Der afsluttes med en lang afspænding, så du kan gå fra timen
med fornyet energi og rolig opmærksomhed.
Kom i løstsiddende tøj og medbring et tæppe og evt. en måtte.
Praktisk info
Ingen undervisning d. 18. og 25. februar samt d. 1. og 9. april.
Nummer
431154 - Lejre - Yin Yoga med afspænding
Første mødegang
lørdag den 14.01.23 kl. 09:30 - 11:00
lørdag den 14.01.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 21.01.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 28.01.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 04.02.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 11.02.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 04.03.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 11.03.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 18.03.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 25.03.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 15.04.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 22.04.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort
lørdag den 29.04.23
Kl. 09:30 - 11:00
Gisela Hildegard Lecaros-Lund
Bygaden 20, 4320 (Fløjen 1)
Se på kort