Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookJeg er uddannet Karild Rytmik- og afspændingspædagog, mindfulness-instruktør, stresscoach og flamencodanser.
Flamencodansen mødte jeg i 1989 og det blev mit liv. Jeg har undervist og optrådt i mere end 25 år.
Efter jeg blev beriget med 2 nye kunstige hofter og stoppede min flamencokarriere, var jeg så heldig at få mulighed for at undervise + 60-årige i bevægelse i København, Kalundborg og Holbæk. Jeg har startet Rollatorhold i Holbæk i 2021 og siden 2022 har jeg undervist i vandgymnastik i Sportsbyen.
Jeg elsker god musik, afvekslende undervisning, et godt grin og sammenholdet på holdene.
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg eller muskler. Træning i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed end du har på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys nye store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.. OBS! Du skal kunne klare dig selv med bad og omklædning (eller selv have en hjælper med) Bassinet lukkes hvis der er problemer med vandkvaliteten og man skal derfor følge vaskeanvisninger. Prisen inkluderer en evt. aflyst mødegang.
Første gang man kommer, skal man hente et "armbånd" i receptionen, og lægge et depositum på 50 kr.
Holbæk Sportsby, Sports Alle 1, 4300 Holbæk