Puls og styrke med Bodil

Trænger din krop og dit hovede til lidt af hvert, så er timen absolut noget for dig.

Du vil få arbejdet hver en muskel, dit kredsløb vil blive sindssyg glad for dig, og dit hovede vil blive stimuleret af grin og sjov og endorfinerne får fri leg. Sidst men ikke mindst, vil du føle dig dejligt afslappet i kroppen. Vi arbejder med
opvarmning, puls træning, styrke træning og afspænding.

Det kræver ingen forudgående træning at deltage, og det eneste du skal medbringe, er en måtte.

Praktisk info