Puls og Styrke

Vil du både have lidt sved på panden, få pulsen op og samtidig nyde godt af dybe stræk, styrkeøvelser og afspænding, så er dette hold noget for dig. Der vil være fokus på dynamiske bevægelser, at bruge rummet og bla. arbejde med balance samt ho...

Se hold og info

Lær hvordan din krop kan fungere som et værktøj til at forsvare dig selv. Træningen er designet til at undersøge, i et sjovt og trygt miljø, hvordan vi kan håndtere ubehagelige og farlige situationer ved at styrke vores naturlige instinkter og r...

Se hold og info