• Gisela Hildegard Lecaros-Lund

    Jeg har en mangeårig passion for bevægelse gennem yoga, pilates og dans. Jeg er uddannet yogalærer fra Prana Yoga Shala og matwork pilates instruktør fra Pilatescph. Min undervisning er båret af mit store engagement for at hjælpe hver enkel til en bedre kropsforståelse - og derigennem en stærkere, smidigere og mere velafbalanceret krop.

Matwork Pilates med afspænding

I pilates arbejder vi indefra og ud, så du får en stærk mave og ryg. Matwork pilates kan hjælpe dig til en stærk og smidig krop, og vil også understøtte enhver anden form for træning.

Vi slutter timen af med en lang afspænding, så din vejrtrækning kan få hele din krop til at give slip og åbne sig.

Du bedes medbringe måtte, tøj som du kan bevæge dig frit i, samt et mindre tæppe.

Obs: Der er IKKE undervisning i begge weekender omkring uge 7.

Praktisk info

Du bedes medbringe måtte, tøj som du kan bevæge dig frit i, samt et mindre tæppe.
Obs: Der er IKKE undervisning i begge weekender omkring uge 7.
Nummer
421135 - Matwork Pilates med afspænding
Første mødegang
lørdag den 08.01.22 kl. 12:00 - 13:30
Adresse

Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Handicap
DKK 720,00
lørdag den 08.01.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 15.01.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 22.01.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 29.01.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 05.02.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 26.02.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 05.03.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 12.03.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 19.03.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 26.03.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 02.04.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

lørdag den 09.04.22

Kl. 12:00 - 13:30

Gisela Hildegard Lecaros-Lund

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort