Fysiopilates - let øvede/øvede

    Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

    Praktisk info

    Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    404130 - Fysiopilates - let øvede/øvede
    Første mødegang
    tirsdag den 30.08.22 kl. 09:30 - 11:00
    Undervisere
    Adresse

    Postbygningen, Jernbanepladsen 1, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagende undervisning
    DKK 174,00 868,00
    tirsdag den 30.08.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 11.10.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 25.10.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 01.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 08.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 15.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 22.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 29.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.12.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 13.12.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 20.12.22

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbanepladsen 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort